Quante calorie assumere ogni giorno? C’è un modo per calcolare online e non?

Quante calorie assumere ogni giorno? C’è un modo per calcolare online e non?

Il nostro corpo deve avere un’assunzione di calorie che permette di avere una regolazione intestinale e trovare le energie utili. Vero è che oggi assumiamo e mangiamo troppi cibi commerciali che sono ricchi di zuccheri e di tante calorie in eccesso.

Esiste una dose esatta delle calorie da assumere ogni giorno. La quantità viene calcolata in base al:

  • Sesso
  • Peso
  • Attività fisica

Come eliminare in modo naturale scorie e tossine?

Dopo grandi abbuffate o l’assunzione di farmaci spesso si possono avvertire sintomi come stanchezza e gonfiore addominale, ciò è dovuto a un eccessivo accumulo di tossine e scorie all’interno del nostro organismo.

Le tossine possono essere prodotte dal corpo a causa di alimenti ingeriti oppure dovute a coloranti, eccipienti e conservanti. Per depurare l’organismo è quindi, necessario stimolare l’attività dei reni, del fegato, intestino e polmoni che rappresentano dei veri e propri depuratori del nostro corpo. Un primo rimedio naturale potrebbe essere quello di assumere determinati alimenti con possibile azione disintossicante come asparagi e carciofi. 

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