Rifuggire lo stress quotidiano è sempre più complicato, soprattutto quando si vive città che non offrono adeguati spazi verdi. Vi sono, però, alternative eccellenti che aiutano a ricaricarsi anche quando il tempo scarseggia: è il caso dei centri dove si effettuano yoga, massaggi e corsi di zen. Sempre più persone, infatti, trovano la propria rigenerazione senza allontanarsi dal luogo in cui vivono, per affollato che sia, purché ci siano strutture adeguate.