Sapere come mangiare in gravidanza è un fattore molto importante, perché oltre a nutrire voi stesse dovete pensare che in questo periodo state dando il “via” fondamentale al vostro piccolo, perciò l’attenzione al cibo che si va ad assumere dovrà essere totale.

I dietologi consigliano di non lasciarsi troppo andare, perché anche questo fattore potrebbe influire sulla salute del bambino: non più di 12 o 13 kg in media, dovrà essere la quota totale dell’aumento di peso di una donna incinta.