Ipertensione e attività motoria: come mantenersi in forma

Ipertensione e attività motoria: come mantenersi in forma

L’ipertensione è tra le prime cause di mortalità nel mondo e i suoi fattori di rischio rientrano tra quelli più diffusi. Un’elevata percentuale di decessi provocati da infarto e da incidenti cerebrovascolari sono proprio dovuti a un aumento della pressione arteriosa. Lo stile di vita ha un ruolo molto importante sia nella prevenzione che nelle sue possibili complicazioni, a seguito di un’adeguata diagnosi effettuata da uno specialista.

Un regime alimentare sano, equilibrato e vario può essere un aiuto prezioso per accompagnare i trattamenti farmacologici prescritti dal medico e che può anche essere coadiuvato da una regolare attività fisica e dall’assunzione, su indicazione medica, di specifici supporti alimentari. 

L’attività fisica è un importante aiuto per contrastare lo sviluppo dell’ipertensione che può anche aiutare a ridurre il rischio di mortalità nei pazienti ipertesi, ci circa il 30%.

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