I massaggi sono importantissimi per il corpo perché sostengono la muscolatura stressata, per migliorare la circolazione, eseguire ginnastica passiva e riconnettere i tessuti muscolari. Oggi siamo a conoscenza dei benefici che questo tipo di “medicina passiva” rilascia al nostro organismo.

C’è ancora chi ha una forte diffidenza verso i massaggi, ma solo perché non li ha mai provati. Possiamo fare dei massaggi direttamente a casa, in autonomia, in modo da iniziare a valutarne i benefici.

Uno dei massaggi che consigliamo vivamente, sia per diminuire l’eventuale adiposità che il prolasso muscolare, evidente molto nelle donne, è il massaggio all’interno coscia.

Quante volte abbiamo usato la frase “devo ritrovare i miei spazi”? moltissime volte. Ma spazi non nel termine di posti, ma proprio di sensazioni, di piacere di fare qualcosa. Questa cosa di ritrovare gli spazi spesso va a cozzare contro una vita sempre monotona dove ci si sente in qualche modo soffocare fra impegni e scadenze varie.

Siamo ciò che mangiamo. Questo è un assunto che abbiamo sentito spesso, ma quanto è vero quando si parla di prevenzione del cancro? La ricerca scientifica ha dimostrato che l’alimentazione può giocare un ruolo fondamentale nella prevenzione di questa malattia.